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久々の階段で震えた。

25.04.10

動かさないと衰えるクライアントさんのお父様が自転車を乗るのを控えて歩くようにしたと聞いた。足腰を鍛えたいけど走ったり、ジムに通うのは嫌で歩···

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痛いと言いながらでも。