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自分の肩なんだから下げられる。

24.11.17

毎週金曜日２０分のストレッチクラスを開催しています。２０分でもかなり身体は変わる。レッスンを受けた方から普段上がっている肩が２０分で下がっ···

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身体を動かしておいて良かった。