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休みの日は休むもの。

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24.10.01

連休明けプライベートレッスンのクライアントさんから連休中本当に何もしないで20時とか21時には寝てた。そう言われた。最高の休日。休みの日に···

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長時間同じ姿勢は身体に負担。

  • 今を大切に

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  • まず考えるべきなのは習慣化

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  • スマホの中で見つけたもの。

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  • 脚は支え。

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