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たった５日やらなかっただけで。
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24.12.25
東京に行っていたので数日・・・たった５日十分にストレッチが出来なかっただけで久々にやったら結構痛くてびっくりした。日々１０分ぐらいローラー···
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更年期の睡眠障害はホメオパシーで対処!!
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風呂上がりは３７度越え。
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